AYUDAMOS A MANTENER Y POTENCIAR EL BIENESTAR FÍSICO
DE LAS PERSONAS MAYORES
Sabemos que es bueno que las personas mayores hagan ejercicio físico adaptado a sus necesidades. Con el ejercicio continuado logramos mantener o mejorar la fuerza, el equilibrio, la resistencia y la flexibilidad. Estas condiciones nos ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades crónicas o retardar la evolución, también nos ayuda a prevenir caídas, a mejorar la capacidad respiratoria, tono muscular y el movimiento articular.